Σε 13 συνέχειες, δημοσιεύω στα ΜΜΕ της Καρδίτσας και κοινοποιώ διαδικτυακά σε αρκετούς φίλους και γνωστούς, κάποια σημεία από το βιβλίο που συγγράφω τώρα και σύντομα ολοκληρώνεται**. Το βιβλίο έχει τίτλο ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ και περιλαμβάνει αποσπάσματα από 13 βιβλία σχετικά με την προληπτική ιατρική, καθώς και αρκετά άλλα ενδιαφέροντα στοιχεία.
Κάθε μέρα το δημοσίευμα προέρχεται από διαφορετικό βιβλίο ώστε κάπου σε 13 συνέχειες να ολοκληρωθεί η δημοσίευση σημείων και από τα 13 βιβλία.
Από το βιβλίο ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ του Ρόμπερτ Νατζέμυ, 300 σελ. διαστάσεων 21χ30 εκατ. εκδόσεις ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ1989
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Έχουμε την τάση ν’ αποφεύγουμε να παίρνουμε στα χέρια μας την ευθύνη για την υγεία μας και περιμένουμε από το γιατρό μας να μας θεραπεύσει όταν εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε συνεχώς τις αρρώστιες μας με τον τρόπο που ζούμε και σκεπτόμαστε. Έχουμε εγκαταλείψει κάθε ευθύνη απέναντι στη ζωή μας. Πάμε στους γιατρούς για τα σωματικά μας προβλήματα, στους ψυχολόγους για τα διανοητικά και συναισθηματικά, στους κοινωνιολόγους για τα κοινωνικά και στους ιερείς ή στους πνευματικούς δασκάλους για τα πνευματικά μας άγχη. Αυτοί οι θαυμάσιοι άνθρωποι μπορούν να μας συμβουλεύσουν, αλλά δεν μπορούν να μας θεραπεύσουν ριζικά. Μπορούμε όμως ΕΜΕΙΣ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ακολουθώντας τις συμβουλές τους. Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα στην αυτοθεραπεία είναι Ν’ ΑΝΑΛΑΒΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΛΗΡΗ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ.
Η ΥΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Το να χαρίσει κανείς υγεία στο σώμα και στο νου του, σημαίνει να δημιουργήσει ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό συνεπάγεται αγνή, φυσική διατροφή, καθημερινή σωματική άσκηση και αναπνευστικές τεχνικές, για περισσότερη ζωτικότητα και οξυγόνωση όλων των κυττάρων του σώματος. Σημαίνει την καθημερινή χαλάρωση όλων των μυών και των νεύρων του σώματος, έτσι ώστε ν’ αναζωογονούνται και να προετοιμάζονται και πάλι για αποτελεσματικές δραστηριότητες – σωματικές ή νοητικές. Σημαίνει τον καθαρισμό του νου από τις άχρηστες και ιδιαίτερα τις αρνητικές σκέψεις, που έχουν καταστρεπτικές επιπτώσεις στο νευρικό, το ενδοκρινικό και το ανοσολογικό σύστημα και κατά συνέπεια σε όλα τ’ άλλα συστήματα και τα όργανα του σώματος. Υγεία σημαίνει να αδειάζουμε το νου μας από αρνητικά συναισθήματα απέναντι στους άλλους και να δημιουργούμε σχέσεις αγάπης με τους ανθρώπους στη ζωή μας. Σημαίνει να εναρμονίζουμε τις σχέσεις μας με τον εσώτερο εαυτό μας όχι να καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας. Σημαίνει να ικανοποιούμε τις ανάγκες μας για δημιουργική έκφραση και να είμαστε σε αρμονία με την ψυχή μας και τη φύση.
Η υγεία απαιτεί την ύπαρξη πολυδιάστατης αρμονίας μεταξύ όλων των παραγόντων της ζωής μας. Δεν μπορούμε ν’ αποκτήσουμε υγεία με το ν’ αλλάξουμε απλώς τις διαιτητικές μας συνήθειες ή με το να κάνουμε μερικές ασκήσεις, ή με το να παίρνουμε ορισμένα χάπια, ή με το να γραφτούμε σ’ ένα μάθημα ψυχολογίας. Πρέπει να ασχοληθούμε ταυτόχρονα μ’ όλες τις όψεις του εαυτού μας. Γι αυτό, σας συνιστώ να μελετήσετε σε βάθος όλες τις πλευρές της ζωής σας, για να μπορέσετε ν’ αρχίσετε σιγά-σιγά να δημιουργείτε ένα αρμονικό τρόπο ζωής.
*Ο Σωκράτης Βασιλάκος (www.sokratisvasilakos.gr) είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος τ.ε., Γεωπόνος και Υγιεινιστής. Ασχολείται με την οικολογία, τη βοτανολογία και τη βιολογική καλλιέργεια. Είναι συγγραφέας, αρθρογράφος, ακτιβιστής παραγωγός και παρουσιαστής ραδιοφωνικών εκπομπών. Με θέματα υγείας και διατροφής ασχολείται από το έτος 1993
**Το βιβλίο θα παρουσιαστεί στο κοινό της Καρδίτσας στις 23-3-2025 στην αίθουσα της ΠΕΔ
%20–%20%20Του%20Σωκράτη%20Βασιλάκου){kind=link}