Την Πέμπτη 3-4-25 και ώρα 6.45 μ.μ. στο Εντευκτήριο του Αγροκτήματος Βασιλάκου (περιοχή συνοικίας Αγ. Παντελεήμονα) πραγματοποιείται το 9ο σεμινάριο για θέματα υγείας και περιβάλλοντος, στα πλαίσια του νέου κύκλου μαθημάτων με τίτλο: “ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ”
Τα σεμινάρια πραγματοποιούνται κάθε Πέμπτη, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες και παρέχονται δωρεάν.
Στο 9ο αυτό σεμινάριο θα συζητηθούν τα θέματα:
ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ – Διάρκεια 20 λεπτά: Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα για να χαλαρώνουμε, προκειμένου να αποφορτιζόμαστε και να νιώθουμε ευεξία. Η ουσιαστική χαλάρωση είναι δυνατό να επιτευχθεί κυρίως εάν καταφέρουμε να την κάνουμε μέρος της καθημερινότητάς μας, εντάσσοντάς την στον τρόπο ζωής μας. Μπορούμε, λοιπόν, να υιοθετήσουμε ορισμένες υγιεινές συνήθειες, οι οποίες θα συντελέσουν στη χαλάρωσή μας, είτε με άμεσο είτε με έμμεσο τρόπο. Μία από αυτές είναι και οι αναπνευστικές ασκήσεις.
- ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΠΕΙΛΕΙΤΑΙ: Φαινόμενο του Θερμοκηπίου, Τρύπα του όζοντος, Όξινη βροχή και πολλά άλλα εδώ και χρόνια προκαλούν σοβαρά προβλήματα στο περιβάλλον με άμεσο αντίκτυπο στην υγεία του ανθρώπου. Πολύ περισσότερο από μισό αιώνα το περιβάλλον κακοποιείται από τις ανθρώπινες δραστηριότητες, από τον «πολιτισμένο κόσμο». Τι μπορούμε να κάνουμε για τον περιορισμό των αρνητικών αυτών επιπτώσεων; Παρουσιάζει ο Παναγιώτης Τσίνας – Φυσικός
- ΓΕΛΩΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ – Διάρκεια 30 λεπτά: Προσπαθούμε να βρίσκουμε τρόπους να γελάμε καθημερινά, τόσο πολύ, ώστε να μην μένει χώρος για λύπη και στεναχώρια.
Το γέλιο, ως μυστικός άξονας, διαπερνάει το σώμα, το νου και το συναίσθημα. Το σώμα χαίρεται, ο νους φωτίζεται και το συναίσθημα καθαρίζει. Ένας ιερός συντονισμός, μυστικά, συνωμοτεί για να γκρεμίσει της θωρακισμένη ζωή. Η χρόνια σύσπαση, που μπλοκάρει τη ροή της ζωτικής ενέργειας, βρίσκει στο (χαμο)γελαστό πρόσωπό μας το μάστορά της.
Τα μαθήματα των σεμιναρίων παρουσιάζονται από το διαιτολόγο-διατροφολόγο τ.ε., γεωπόνο, υγιεινιστή και οικολόγο Σωκράτη Βασιλάκο και εμβόλιμα και από άλλους επαγγελματίες υγείας και οικολόγους.
Σύνθημά μας: ΦΥΤΟΦΑΓΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΥΓΕΙΑ
- Οδικός χάρτης ή πως θα μας βρείτε: Αν χρησιμοποιείτε GPS γράψτε: Αγρόκτημα Βασιλάκου Καρδίτσα και θα σας οδηγήσει στον προορισμό σας. Διαφορετικά τηλεφωνήστε να σας καθοδηγήσουμε
Για επικοινωνία: Τηλ. 2441021000, 6976017907, 6973171084
sokvasilakos@gmail.com , www.sokratisvasilakos.gr
. Για κάθε συμμετοχή προηγείται τηλεφωνική συνεννόηση στο 6976017907
